Ouvindo ou sentindo que a Natureza esta presente, sem necessariamente ver ela, tambem vale para gerar sensações biofilicos. Por exemplo, ouvindo a barrulho da agua em um fonte...mesmo que seja bem leve... leva memorias da Natureza e auxilia nos calmar.
Onde isso não seja posivel todo tempo, iniicanod uma aula ou temporado do trabalho com 5 minutos de musica de uma cachoeira ou passarinhos cantando. Relaxa, fecha olhas e escuta.... isso gerar uma calmaria e sensação do bem estar por o inicio da dia.